湿疹是夏季非常常见的过敏性炎症性皮肤病，可表现为丘疹、水疱、糜烂、肥大等多种形式。急性期有明显渗出倾向，慢性期以干燥、肥大、粗糙、皲裂为特征。瘙痒是湿疹的主要症状，也是困扰患者的罪魁祸首。抓挠导致皮肤屏障破坏和炎症，进而加重瘙痒等症状。抓挠进一步加重皮肤屏障功能的破坏，加重皮肤炎症...这就是“抓挠-皮肤屏障破坏-炎症反应”的恶性循环，导致患者常年生活在皮损瘙痒的痛苦中，严重影响患者的生活质量。为什么我们能忍受？

　　1.湿疹是怎么发生的？

　　很多患者认为，湿疹是由于体内水分过多或生活环境过于潮湿造成的。其实湿疹之所以被称为湿疹，从现代医学的角度来看，它与湿疹急性期的渗出有关，而从中医的角度来看，则是因为湿疹是慢性病程，缠绵难愈，符合中医阴湿六淫的治疗特点。

　　湿疹是怎么发生的？湿疹的病因众多且复杂，往往是内外因素相互作用的结果，如精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、感染等。，还有生活环境、气候变化、食物等。，所有这些都会引起湿疹。总之，湿疹的病因至今仍有争论。最公认的原因是皮肤屏障功能不完善，导致外界刺激进入皮肤内部，引起炎症反应和皮肤过敏。但最让人议论湿疹的是湿疹的遗传特征。

　　中医认为，湿疹的发生是由于其先天禀赋的不耐受，加上外界的刺激，这种刺激并不密切，而只是恰好受到外界风、热、湿邪的侵袭；部分是由于平时饮食不当，过食辛辣、肥甘、厚腥之品，损伤脾胃，脾的运化功能失调所致。湿浊留在体内，长期压抑后转化为热，再通过皮肤出来。

　　2.湿疹怎么办？

　　应根据病情严重程度、皮疹特点、发病部位、病程长短及患者个体差异选择不同的治疗药物和方案。当然具体方案的制定需要去正规医院的皮肤科就诊。众所周知，湿疹的主要治疗药物是外用激素。但是，大多数患者害怕使用激素，不听从医生的指示，导致疾病无法控制或加重。也有一些患者不遵医嘱，长期使用强效激素甚至全身激素，导致皮肤萎缩、继发感染等副作用。其实按照医嘱定期外用激素一般不会有副作用。因此，与医生充分沟通，理解并执行医生的指导是控制湿疹的重要前提。

　　治疗必不可少，中医调理必不可少。《苏文至真大论》说“一切疼痛和疮都属于心脏”。按照“有内必有形，有外必有形，有内必有外”的理论，湿疹的发生，虽然病位是表浅的，但属于血，血热是发病的主要原因。在血热因素的基础上，因外感邪侵、营卫不和或情志内伤、火郁结、饮食不当、枢机不利、血瘀热郁等。，阴险的血热被触发，导致血热堆积在皮肤上。因此，在我们的治疗中，主要是从“血穴”入手治疗疾病，根据疾病发展的不同阶段，给予不同的治疗原则，强调凉血活血。

　　3.如何预防湿疹？

　　湿疹是一种慢性疾病，经常复发和持续存在，因此湿疹的预防胜于治疗。那么如何预防呢？

　　(1)注意皮肤的日常护理

　　保湿是治疗湿疹的关键。皮肤像“砖墙”，角质细胞像“砖头”，细胞间成分像“水泥”，可以起到抵御外敌第一道防线的作用，减少皮肤水分流失。湿疹患者细胞间缺乏主要脂质成分，使皮肤干燥，皮肤屏障被破坏。一方面失去了抵御外敌的功能，另一方面更容易失去自身的水分，最终导致皮肤干燥甚至脱皮。

　　(2)注意皮肤卫生

　　不要用太热的水洗澡，也不要用碱性肥皂洗澡。洗澡后可以使用“皮肤屏障修复剂(即保湿剂)”。虽然涂一两次并不能止痒，但坚持几次就能感觉到效果。减少湿疹的复发和激素的用量是非常重要的。纠正湿疹患者皮肤必须湿润的误区。其实很多慢性湿疹患者会因为皮肤干燥而打破皮肤屏障。

　　(3)注意休息，保持乐观

　　有湿疹的人要特别注意休息。目前很多患者对其重视不够。休息可以缓解压力，调节生活规律，促进皮损恢复。精神因素可诱发或加重湿疹。保持乐观愉快的心情对于湿疹的康复非常重要。湿疹虽然会复发，但不会传染，所以湿疹患者身边的人不用担心被感染，也不要给患者增加心理压力。

　　(4)穿衣讲究

　　贴身的衣服应该是棉质的。如果条件允许，最好选择精细的面料，减少皮肤摩擦。新内衣洗完后要穿。

　　(5)注意饮食禁忌

　　禁食酒精和辛辣食物，少吃芒果、榴莲等热带水果，少吃牛肉、公鸡等毛发制品。

　　(6)避免过敏原

　　夏天空调必不可少，滤网要定期清洗，清除各种病原微生物。夏天，人们喜欢用夏天的睡垫。热天容易出汗，头皮屑和灰尘会浸在夏天睡垫的缝隙里。此外，在潮湿的环境中，螨虫可能会滋生并引起过敏。因此，夏季睡垫使用前应先用开水冲洗，然后再暴晒；在使用过程中，也应该经常用热水清洗和晾晒。